最近、いやもっと前からか健康ブームの中で各メーカーとかがプロテイン（この記事ではプロテインは粉状のサプリとする）を推している。だがプロテイン摂取にまで頼るほどたんぱく質というのは必要なのだろうかと疑問に思う。 ここでいう必要なのかなというの…

タイトルにあるようにサプリメントに関して自分の考えを述べたいと思う。 完全に自分個人の考えなので、そういう考えもあるんだな程度の認識と思って頂きたい。（断っておくが自分も状況によってはサプリメント（食物繊維）を摂取することもあるのでサプリメ…

自分が使用しているロードバイク （LGS-CRC）のリアタイヤで最近スローパンクが何回か起こっている。 使用しているタイヤは、 IRC JETTY PLUS 700X23c で初期品よりはグレードアップしている。（それでも激安タイヤだが・・・） チューブからは「シュー」と…

須磨浦公園へ登山へ行ってきた。 ルートは須磨浦公園～馬の背である。 正直、登山に関してはど素人で、同僚が登山した話を聞くとちょっとやってみたくなって行ったレベルである。このルートもとりあえずググってなんか須磨アルプスという語呂が印象に残った…